Programas TrainWithAdrimg
En TrainWithAdrimg no creemos en fórmulas fijas. Encuentra la opción ideal para recuperar fuerza, mejorar tu movilidad o construir hábitos saludables y sostenibles a tu propio ritmo.
Programas claros. Métodos estructurados. Progresión a tu ritmo.
Elige el programa que mejor encaja contigo y empieza a trabajar con una metodología diseñada para tus necesidades.
RESET40+
Programa de entrenamiento para personas mayores de 40 años que quieren recuperar fuerza, movilidad y condición física. Está diseñado para comenzar desde el nivel actual de cada persona y avanzar de forma progresiva, sin necesidad de entrenar como lo hacías años atrás. Incluye una planificación estructurada, ejercicios explicados y diferentes niveles de progresión. El objetivo es ayudarte a sentirte más fuerte, activo y seguro en tu día a día.
24,90€ (Pago único)
VITAL+ PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO (PERIMENOPAUSIA - MENOPAUSIA - POSTMENOPAUSIA)
Un programa de entrenamiento de 12 semanas diseñado para mujeres en menopausia, para mejorar fuerza, condición física y bienestar de forma progresiva y adaptable.
Incluye:
- 💪 Entrenamiento de fuerza y masa muscular.
- ❤️ Cardio, movilidad, equilibrio y estabilidad.
- 🔄 Sistema SEMÁFORO VITAL+ para adaptar cada sesión a cómo te encuentres.
- 🏠 Opciones para gimnasio, casa y entrenamiento funcional.
- 📈 Progresión estructurada durante 12 semanas.
Entrena mejor. Adapta el entrenamiento a tu cuerpo. Recupera tu confianza.
39,90€ (Pago único)
ADAPT+ PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA ADAPTADA
Programa de entrenamiento de fuerza adaptada para personas con movilidad reducida o limitaciones funcionales, especialmente personas que utilizan silla de ruedas. Los ejercicios se adaptan a las capacidades, necesidades y punto de partida de cada persona. Incluye diferentes niveles —START, PROGRESS y ADVANCE— junto con regresiones, progresiones y alternativas según el material disponible. El objetivo es desarrollar fuerza, mejorar el control y favorecer una mayor autonomía mediante un entrenamiento accesible y progresivo.
29,90€ (Pago único)
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL (GUÍA PRÁCTICA)
Guía práctica para aprender a mejorar tu alimentación y organizar tus comidas de una forma sencilla y sostenible. Encontrarás herramientas para comprender mejor los alimentos, estructurar tus comidas, interpretar etiquetas y planificar tu alimentación. No se basa en soluciones extremas, sino en adquirir conocimientos y hábitos que puedas mantener a largo plazo. El objetivo es que tengas más recursos y autonomía para tomar mejores decisiones en tu alimentación.
24,90€ (Pago único)
PROGRESS+
Herramienta de registro y seguimiento de sesiones de entrenamiento, para optimizar tu entrenamiento mediante una planificación estructurada y un seguimiento objetivo de tu evolución. Incluye una guía práctica en PDF y una plantilla Excel editable que te permitirán organizar tus sesiones, registrar tus cargas, controlar tu rendimiento y aplicar los principios de la sobrecarga progresiva. Todo ello para entrenar con mayor criterio, mejorar la constancia y orientar cada sesión hacia una progresión medible y sostenible.
19,90€ (Pago único)
Preguntas frecuentes
¿El pago es único?
Sí. Cada programa se adquiere mediante un pago único.
¿Puedo comprar más de un programa?
Sí. Puedes adquirir los programas individualmente según tus necesidades.
¿Necesito experiencia previa?
Depende del programa. Cada uno está diseñado teniendo en cuenta diferentes niveles y puntos de partida.
¿Puedo entrenar desde casa?
Sí, en aquellos programas en los que el material y las condiciones de entrenamiento lo permitan.
¿Puedo empezar aunque lleve tiempo sin entrenar?
Sí, siempre que el programa sea adecuado para tu situación y respetes las indicaciones y progresiones establecidas.
¿Los programas incluyen seguimiento personal?
Los programas están diseñados para que puedas realizarlos de forma autónoma, siguiendo las indicaciones, progresiones y recomendaciones incluidas en cada guía. La compra del programa no incluye un servicio de seguimiento personal, supervisión continua ni comunicación individualizada con el entrenador, salvo que se indique expresamente en la descripción del producto.
Si buscas un acompañamiento más personalizado, puedes ponerte en contacto conmigo para conocer las opciones de entrenamiento y asesoramiento individual disponibles.